5 مكملات غذائية طبيعية لتعزيز الذاكرة بعد سن الثلاثين
تُظهر الدراسات أنه بعد سن الثلاثين، يقل تدفق الدم إلى بعض مناطق الدماغ، ويضعف نشاط النواقل العصبية، ما يجعل الحفاظ على صحة الدماغ ضرورة لتقليل التوتر وزيادة التركيز. هناك مكملات طبيعية ثبت علميًا أنها تساعد على تعزيز الذاكرة وتحسين الأداء العقلي، من بينها أحماض أوميجا 3 الدهنية، الجنكة بيلوبا، وفوسف...
Redirecting to full article...