4 أطعمة تحسن صحة الأذن والسمع

الخضراوات الورقية إضافة رائعة لنظامك الغذائي، حيث إن فوائدها تتجاوز الحفاظ على العينين والعظام والقلب، حيث يشير الأطباء إلى أن الخضراوات الورقية الخضراء، وخاصة السبانخ، تُحسن صحة الأذن، لأنها غنية بفيتامين ب12 وحمض الفوليك، وهي مفيدة جدًا لصحة الخلايا، وهذا يمنع فقدان السمع الناتج عن الضوضاء، وكذلك...

Redirecting to full article...