العودة للدراسة.. 5 خطوات لتنظيم نوم طفلك بعد إجازة الصيف الطويلة
ولأن العودة إلى أنماط النوم الصحية، يعد أمرا ضروريا للحصول على القدر المناسب من التركيز والطاقة فى الفصل الدراسى، فيوجد عدد من الخطوات التى يمكن أن تساعد على إعادة ضبط مواعيد نوم طفلك. وفقا لموقع "كليفلاند كلينك"، يحتاج الأطفال إلى نوم أكثر من البالغين، فبينما يحتاج البالغون من سبع إلى تسع ساعات نو...
Redirecting to full article...