فوائد لا تتوقعها لـ التمر .. يحسن طاقتك ونشاطك وصحة الهضم

التمر غني بالسكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز، التي تتحول بسرعة إلى طاقة قابلة للاستخدام الفوري. ويتميز التمر بأنه منخفض المؤشر الجلايسيمي، ما يعني أنه يمد الجسم بالطاقة تدريجيًا دون التسبب في ارتفاع حاد لمستوى السكر في الدم، وبالتالي تجنب الإجهاد أو الشعور بالتوتر. ويؤكد خبراء الصحة...

Redirecting to full article...