ليه بنحتاج أحياناً للصمت والانعزال عن الناس؟.. فوائد لازم تعرفها

قال دكتور عبد العزيز فى حديثه لـ "اليوم السابع": "يعتبر الانسحاب مهارة عالية من مهارات إدارة الذات فحين يدرك الإنسان أن ذهنه لم يعد يستوعب، وأن قلبه أصبح مثقلًا بالتراكمات، فإن الانعزال المؤقت يصبح بمثابة عملية إعادة تشغيل للنفس. وتابع: "بحسب دراسات نفسية عديدة، فإن الصمت المنتظم يقلل من مستويات ال...

Redirecting to full article...