من الصداع إلى أمراض القلب.. 7 أسباب تدفعك لتجنب الصيام المتقطع لإنقاص وزنك

وعلى الرغم من أن هذا النمط من الحمية الغذائية أصبح رائجًا، فمن المهم أن نفهم المخاطر طويلة الأمد التي تنتج عنه، وقد قام بحث حديث بتحليل بيانات من أكثر من 19 ألف بالغ، ووجد أن أولئك الذين حصروا تناولهم للطعام إلى أقل من ثماني ساعات في اليوم واجهوا خطرًا أعلى بنسبة 135% للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعي...

Redirecting to full article...