فيتامين د2 و د3.. اعرف إيه الفرق بينهم وفوائد كل منهم

وبحسب ما ورد فى تقرير UCF Health فإن فيتامين د3 يُعدّ الشكل الأكثر فعالية فى رفع مستويات الفيتامين فى الدم، بينما يُعتبر د2 خيارًا نباتيًا يُستخدم بكثرة في الأغذية المدعمة، هذه المعلومات تفتح الباب أمام تساؤلات مهمة حول اختيار النوع الأنسب لكل شخص. يُعتبر فيتامين د عنصرًا أساسيًا لعملية امتصاص الكا...

Redirecting to full article...