3 مكملات غذائية الإفراط فى تناولها يضر صحة دماغك.. منها فيتامين د

وبحسب التقرير فإن ثلاثة مكملات غذائية أساسية هى الأكثر إثارة للقلق الزنك، فيتامين أ، وفيتامين د هذه العناصر ضرورية للجسم فى جرعات محدودة، لكنها قد تتحول إلى مواد سامة إذا تم استهلاكها بشكل مفرط ودون إشراف طبى. يُعد الزنك من العناصر الضرورية لتعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد والسعال، إلا أن الإ...

Redirecting to full article...