صداع الضوء الأزرق.. تصفح الإنترنت فى وقت متأخر من الليل يسبب الشعور بالغثيان

وبينما يعتقد كثيرون أن تصفح الإنترنت ليلًا عادة غير ضارة، تشير دراسات حديثة إلى أن التعرض للضوء الأزرق في ساعات المساء قد يربك الساعة البيولوجية، ويؤثر على النوم، ويؤدي إلى أعراض مزعجة أبرزها الصداع والغثيان. وفقا لتقرير موقع " onlymyhealth يعطل الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات دورات النوم والاستيقا...

Redirecting to full article...