تناول التمر مع اللب الأبيض يخفف التوتر ويساعد على النوم الجيد

وبحسب موقع "Fox news"، أظهرت الدراسات أن ما يقرب من 50% من الأمريكيين يعانون من نقص المغنيسيوم، مما قد يساهم في الشعور بالتعب وتشنجات العضلات وضعف العظام، وضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكر. ووفقا لعدد من التقارير شهدت مكملات المغنيسيوم، التي تسا...

Redirecting to full article...