الرغبة الشديد فى تناول الحلويات ليلًا.. 6 أسباب و6 نصائح

فهم أسباب الرغبة الشديدة في تناول الحلويات ليلًا يُمكن أن يُساعدك على إشباعها بطريقة صحية، مما يُسهّل عليك الاستمتاع بالحلويات دون الإفراط في تناولها. إن تقييد تناول السكر أو بعض الأطعمة بشكل صارم قد يؤدي إلى ظاهرة تُسمى الحرمان المُدرَك، ووفقًا لدراسة نُشرت في المعاهد الهندية للصحة، حتى لو لم يكن...

Redirecting to full article...