خطة متكاملة لـ اللانش بوكس كل يوم.. عشان ما تحسيش بأى تعب

الخطوة الأولى تبدأ من التخطيط، ينصح الخبراء الأمهات بإعداد قائمة أسبوعية ثابتة للوجبات، هذه الخطة توفر وقت التفكير كل صباح، وتجعل عملية التحضير أكثر تنظيمًا. كما أن تخصيص ساعة فى عطلة نهاية الأسبوع لتجهيز بعض المكونات مثل الدجاج المشوى، الخضار المقطع أو الحبوب المسلوقة، يوفر مجهودًا كبيرًا طوال أيا...

Redirecting to full article...