أكد عدم نومه أكثر من 3 ساعات.. 5 آثار سلبية لقلة النوم بعد وفاة يوتيوبر كوري
ألعاب الفيديو لم تعد مجرد وسيلة ترفيهية بريئة، بل تحولت إلى بيئة قادرة على التأثير المباشر في أنماط النوم. دراسة منشورة في موقع ijcap أوضحت أن الانغماس المفرط في الألعاب، خاصة تلك السريعة الإيقاع أو التي تتطلب منافسة عالية، تؤدي إلى زيادة الإثارة العصبية وتأخير الدخول في النوم. هذا التوتر المستمر، إ...
Redirecting to full article...