خيارات إفطار صحية يمكن أن تساعد فى تعزيز صحة الأمعاء

خلال الليل يصوم جسمك ويعيد الإفطار إمداد الجسم بالطاقة، موفرا العناصر الغذائية اللازمة لتغذية وظائف الجسم، بما في ذلك الهضم، كما يحفز تناول فطور متوازن الإنزيمات الهاضمة ويعزز انتظام حركة الأمعاء، مما يقلل من خطر الإمساك ومشاكل الهضم الأخرى. لذلك، وفقا لتقرير موقع ndtv إدراج الأطعمة الغنية بالألياف...

Redirecting to full article...