5 أطعمة تخفض هرمون التوتر بشكل طبيعي وتحسن صحة القلب

يمكن لمستوى الكورتيزول الطبيعي أن يساعد في تنظيم جهاز المناعة، وإطلاق الطاقة المخزنة، والحفاظ على ضغط الدم في أوقات التوتر، ومع ذلك، فإن ارتفاع مستوى الكورتيزول مع مرور الوقت قد يُؤثر سلبًا على صحتك. وفقا لتقرير موقع " healthsite"، عند ارتفاع مستويات الكورتيزول، قد يبدأ جسمك بإظهار أعراض مثل زيادة...

Redirecting to full article...