اعرف أفضل وضعية للنوم للحماية من تراجع الذاكرة
بحسب تقرير نشرته ديلي ميل البريطانية، فإن النوم على الجانب (سواء الأيسر أو الأيمن) يساعد الدماغ على التخلص من السموم المتراكمة بشكل أكثر فاعلية، الأمر الذي يُسهم في تقليل فرص فقدان الذاكرة، أما النوم على الظهر، وهو المفضل لدى كثيرين، فقد تبين أنه يضعف قدرة الدماغ على تنظيف نفسه، ويزيد من احتمالية تر...
Redirecting to full article...