لو عايز تحافظ على قلبك.. أطعمة تناولها وأخرى ابتعد عنها

وبحسب موقع "Fox News" قال الدكتور جيريمي لندن جراح القلب والصدر، إن الأنظمة الغذائية يمكن أن تعمل بشكل مختلف بالنسبة لكل فرد، إلا أنه يوجد بعض القواعد العامة التى يمكن اتباعها بالغذاء للحفاظ على صحة القلب. وفقا لجيرمى لندن، يمكن اتباع قاعدة 80/20 كمفهوم مثبت للأكل الصحي، والتى تعتمد على أن تناول وج...

Redirecting to full article...