مع دخول المدارس.. وجبات خالية من مسببات الحساسية لـ اللانش بوكس

1. قطع الفاكهة الطازجة: مثل الموز أو العنب، سهلة الأكل ولا تتطلب تحضير معقد. 2. أعواد خضار مع غموس منزلي: الخيار والجزر مع صلصة من الحمص وزيت الزيتون. 3. كعكات الأرز بزبدة بذور دوار الشمس: بديل عن المكسرات. 4. لفائف الدجاج مع خضار طازجة: بروتين خفيف وصحي. 5. تمر: يعطي طاقة سريعة وطعم لذيذ يشبه ا...

Redirecting to full article...