الفجوة الغذائية مع تقدم العمر.. مكملات مهمة فى سن الشيخوخة

الشيخوخة لا تعني الاستسلام للخمول والضعف، فاختيار مكملات مناسبة، مع الالتزام بتغذية متوازنة ونشاط بدني معتدل، يساعد على الحفاظ على حياة صحية ونشيطة، والهدف ليس فقط إطالة العمر، بل جعل سنواته مليئة بالحيوية. قبل البدء بأي مكمل، من المهم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية. السبب أن بعض المكملات قد تتعا...

Redirecting to full article...