5 خضراوات ملونة لخفض مستوى الكوليسترول الضار والوقاية من أمراض القلب

وفقا لتقرير موقع healthsite تعد الخضراوات الملونة خيارًا مثاليًا بفضل ما تحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية تساهم في حماية القلب وتنظيم مستويات الدهون في الجسم. أفضل طريقة للوقاية من مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) أو خفضها هي اتباع نظام غذائي صحي، والذي يتضمن تناول أطعمة وخضراوات غنية بالفيتامينات...

Redirecting to full article...