5 مشروبات ليلية تساعد على خفض التوتر والكوليسترول الضار

مع أن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى صحى عاملان مهمان، إلا أن ما تشربه ليلاً له دورٌ مهم أيضاً، إلا أن بعض هذه المشروبات المهدئة لا تخفف التوتر فحسب، بل قد تساعد أيضاً فى الحفاظ على صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول. وفقا لتقرير موقع healthsite نتعرف على خمسة مشروبات مسائية مريحة تساعد أي...

Redirecting to full article...