عادات النوم السيئة تزيد من خطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب والسمنة والسكرى

بحسب دراسة بارزة من مؤسسة مايو كلينيك، فإن الأرق المزمن يزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 40%، أى ما يعادل نحو 3.5 سنة من الشيخوخة المتسارعة للدماغ، موضحة أن الأرق يمنع الدماغ من التخلص من السموم والبروتينات الضارة مثل بيتا أميلويد وتاو، المرتبطة بمرض الزهايمر، ومع مرور الوقت، يؤدى ذلك إلى تدهور...

Redirecting to full article...