قلقان من غير سبب.. اعرف أهم أعراض وطرق علاج القلق التوقعي

وفقا لتقرير نُشر في موقع treatmyocd، القلق التوقعي هو نمط تفكير يجعل الشخص يركز على ما قد يحدث بدلًا من ما يحدث بالفعل. قد يبدأ قبل مقابلة عمل، أو امتحان، أو حتى قبل رحلة سفر، حيث ينشغل العقل برسم أسوأ السيناريوهات. التوتر المستمر قبل أحداث بسيطة. اضطراب النوم وكثرة الكوابيس. أعراض جسدية مثل التع...

Redirecting to full article...