ممارسة الرياضة على معدة فارغة.. اعرف فوائدها ومخاطرها
ووفقا لموقع health site يرى البعض أنه وسيلة فعالة لحرق الدهون وتحسين الأداء البدني، بينما يحذر آخرون من مخاطره على مستويات الطاقة والصحة العامة، فهل ممارسة الرياضة على معدة فارغة آمنة فعلًا، أم أن فوائدها لا تخلو من محاذير؟ تكمن الفكرة وراء هذا النوع من التمارين في عدم وجود طعام في جسمك، وسيلجأ جسم...
Redirecting to full article...