لو بتعمل دايت.. 10 عادات مسائية تعطل خطة إنقاص الوزن

فيما يلى.. 10 عادات مسائية تعيق رحلة إنقاص الوزن: تناول وجبة دسمة في وقت متأخر من الليل قد يُصعب عملية فقدان الوزن، وتُظهر دراسة نُشرت في مجلة "نوترينتس" أن تناول العشاء بعد الساعة التاسعة مساءً يرتبط بارتفاع مستويات السكر في الدم صباحًا، مما يزيد مع مرور الوقت من خطر الإصابة بالسمنة وداء السكري، و...

Redirecting to full article...