مع بداية الدراسة.. 5 خطوات سهلة التنفيذ لنوم صحى لطفلك

وفقًا لتقرير نُشر في موقع المكتبة الوطنية للطبsleepfoundation ، فيرتبط النوم الكافي بتحسن التركيز، تقوية الذاكرة، وتنظيم المشاعر وتحسين المزاج والقدرة على النحصيل والفهم والاستيعاب. وعلى العكس، فإن قلة النوم تجعل الطلاب أكثر عرضة للشرود، وتزيد من فرص تراجع تحصيلهم الدراسي. كما أن النوم غير الكافي ير...

Redirecting to full article...