7 عادات بسيطة يمارسها من يتمتعون بالتوازن النفسى.. كتابة اليوميات الأبرز

الأشخاص الذين يحبون أنفسهم يدركون أن طاقتهم محدودة ويجب حمايتها، لذلك لا يترددون في قول "لا" عندما يشعرون بالإرهاق أو الانشغال الزائد، تحديد وقت خاص للرعاية الذاتية لا يعد أنانية، بل هو وسيلة لضمان التوازن الداخلي والقدرة على العطاء للآخرين، الحدود الصحية تمنحك شعورا بالسيطرة وتساعدك على تجنب الاستن...

Redirecting to full article...