لماذا تسبب كثرة النوم كثيرًا الصداع.. 7 نصائح مهمة

في حين أن النوم لوقت متأخر من حين لآخر غير ضار، إلا أن الإفراط المتكرر في النوم قد يُخل بتوازن الجسم الطبيعي ويُسبب الصداع، حيث إن فهم السبب وراء ذلك هو الخطوة الأولى نحو الوقاية منه، وضمان نوم جيد دون انزعاج، حيث إن النوم لأكثر من 9 ساعات خاصة بشكل متكرر قد يخل بإيقاع الجسم الطبيعى ويسبب شعورًا بعد...

Redirecting to full article...