5 علامات تشير إلى أن جسمك بحاجة إلى استراحة وكيفية التعافى

الانتباه لهذه العلامات مبكرًا يمكن أن يجنبنا الإرهاق البدني والنفسي، وحتى المشاكل الصحية المزمنة. فيما يلي وفاق لتقرير موقع "onlymyhealth"، بعض العلامات التي يرسلها لك جسمك ليخبرك أنه بحاجة إلى استراحة: إذا كنت تشعر بالنعاس حتى بعد ليلة كاملة من النوم، فهذا ليس بالضرورة نومًا سيئًا؛ بل قد يكون جسد...

Redirecting to full article...