فوائد لا تتوقعها للمشى بظهرك.. أغرب حيلة صحية فعالة

اكتشف المدربون والمعالجون ورواد الصالات الرياضية أن الحركة العكسية ترهق الجسم بطرق لا يستطيع المشي إلى الأمام القيام بها ومع تزايد الأبحاث التي تُبرز فوائدها، بدأت هذه الحيلة الغريبة تكتسب مكانة إلى جانب التمارين التقليدية. المشي إلى الخلف، يغير نمط الحركة الذي اعتاد عليه جسمك، إنه تعديل بسيط لكن ن...

Redirecting to full article...