ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من تكرار وشدة الصداع النصفي

وتتنوع مُحفزات الصداع النصفي بشكل كبير، بدءًا من التوتر والتغيرات الهرمونية واضطرابات النوم، وصولًا إلى بعض الأطعمة والعوامل البيئية، وعلى الرغم من شيوعه، لذلك فإن فهم كيفية تأثير عوامل نمط الحياة، بما في ذلك ممارسة الرياضة، على وتيرة الصداع النصفي وشدته أمر بالغ الأهمية لتحسين جودة الحياة وتخفيف وط...

Redirecting to full article...