طرق الوقاية من مرض السكر من النوع الثانى.. 8 عادات صحية هتساعدك

فيما يلى.. 8 عادات صحية للوقاية من مرض السكر من النوع الثانى: يوصى الأطباء بتناول 35 جرامًا من الألياف يوميًا، إذ إنها تقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 30%، لأن الألياف الغذائية تُبطئ عملية الهضم وتمنع ارتفاع سكر الدم المفاجئ، مما يُحافظ على استقرار مستوياته، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة PLOS Medic...

Redirecting to full article...