5 خطوات مهمة للعناية بنفسك قبل فرحك.. ما تنسيهاش فى الزحمة

بصرف النظر عن أنشطة العناية الذاتية التي جربتيها وثبتت فعاليتها مثل اليوجا وتدوين المذكرات وقضاء الوقت في الطبيعة، ولكن التأمل مهم في أغلب الأحيان للمساعدة في تخفيف القلق، إن إعطاء الأولوية لممارسة التأمل اليومية الآن سيساعد في إدارة ضغوط التخطيط لحفل الزفاف. لا يجب عليكِ تغيير مظهركِ ليوم زفافكِ (...

Redirecting to full article...