احتباس السوائل فى الجسم.. كيف تتخلص من وزن الماء بسرعة وأمان؟

أوضح التقرير أن السيطرة على وزن الماء ممكن وسهل حدوثه من خلال تعديلات بسيطة في نمط الحياة، مع ضرورة الانتباه لأعراض الخطر.فالتخلص من وزن الماء لا يعني اتباع حمية صارمة أو أدوية قاسية، بل هو مزيج من الترطيب الجيد، الحركة المستمرة، والاعتدال في الطعام. بهذه التغييرات البسيطة يمكن الشعور بالخفة والنشاط...

Redirecting to full article...