علماء أعصاب يكشفون 3 تمارين قادرة على إعادة برمجة وظائف الدماغ

عندما يتحرك الإنسان، يبدأ الدماغ في إفراز الإندورفين، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة وتقليل التوتر لكن هذا ليس كل شيء، فالحركات التي تشكل أجسامنا تعيد أيضًا تشكيل عقولنا، وعلى مدار العقود الماضية، وجد الباحثون أن الأنشطة المعقدة التي تتطلب تركيزًا ومعرفة اجتماعية، مثل الرقص أو كرة القدم أو ا...

Redirecting to full article...