6 أطعمة غنية بالماء لمكافحة جفاف البشرة.. شرائح الخيار الأبرز

يُعتبر الخيار من أكثر الأطعمة غنى بالماء، حيث يحتوي على نسبة تصل إلى 96%، مما يجعله مثاليا لتعويض السوائل المفقودة في الجسم، كما يتميز الخيار بكونه قليل السعرات الحرارية وغنيا بالألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع والحفاظ على ترطيب البشرة، يمكن تناوله طازجا في السلطات أو كوجبة خفيفة مرطبة ومنعشة. ا...

Redirecting to full article...