قائمة أطعمة صحية لتغذية صديقة لمريض القلب
قالت الدكتورة إسراء عمران، استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية بمعهد التغذية القومى، أن التغذية الصديقة لمريض القلب تشمل تناول الكثير من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، واختيار البروتينات الصحية مثل الأسماك والبقوليات والمكسرات، ودمج الدهون الصحية من مصادر مثل الأفوكادو وزيت الزيتون. وشددت على أ...
Redirecting to full article...