3 أنواع من الفيتامينات ممنوع تناولها فى الصباح

وفقا لتقرير موقع " goodhousekeeping"، فإن بعض أنواع الفيتامينات قد تسبب النعاس أو الدوار أو الضعف، على سبيل المثال، مما قد يبطئ طاقتك وإنتاجيتك خلال اليوم، ونظرًا لآثارها الجانبية المدمرة المحتملة، ينصح بتجنب تناول الفيتامينات والمعادن التالية في ساعات الصباح. الحديد عنصر غذائي أساسي للوقاية من فقر...

Redirecting to full article...