أفضل 8 فواكه شتوية لا تهملها.. تعزز الطاقة والمناعة

مع انخفاض درجات الحرارة وتراجع ساعات النهار، يبدأ الجسم في مواجهة تحديات مناعية كبيرة. ففي هذا الفصل، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وتقل حركة الناس في الهواء الطلق، بينما يزداد الميل إلى الأطعمة الثقيلة. ومع ذلك، فإن الطبيعة تقدم لنا حلولها الخاصة في صورة فواكه شتوية غنية بالفيتامينات...

Redirecting to full article...