فواكه تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.. منها البرتقال

يؤكد عدد من خبراء التغذية، أن بعض الفواكه قد تكون أفضل من غيرها لتحسين الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، نظرا لأنها غنية بالألياف والبريبايوتكس ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تساعد في دعم صحة الميكروبيوم المعوي. ووفقا لموقع "Fox news"، أكد الخبراء أن النظام الغذائي الغني بالألياف، يساعد الأمعاء على امتصاص...

Redirecting to full article...