النظام الغذائى الشتوى لكبار السن.. أفضل أطعمة لتعزيز المناعة وصحة المفاصل

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يصبح كبار السن أكثر عرضة لآلام المفاصل، ونزلات البرد، وضعف المناعة، والجفاف، ومع التقدم في العمر، تتغير قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وتنظيم حرارة الجسم ومقاومة العدوى، ما يجعل التغذية السليمة خلال الشتاء ضرورة صحية وليست خيارًا، وفقاً لموقع "تايمز ناو...

Redirecting to full article...