5 فوائد لصحتك عند التحكم فى كمية الطعام

التحكم في كمية الطعام لا يتعلق باتباع نظام غذائي صارم أو الحرمان، بل يتعلق بإيجاد توازن من خلال إجراء تغييرات مستمرة، يمكن من خلالها الاستمتاع بالطعام المفضل مع الحفاظ على صحتك. ووفقا لتقرير نشره الموقع الإلكتروني "نيوز 18" فإنه فى الوقت الحالي ازدادت أحجام الوجبات بشكل ملحوظ، مما يدفع الناس في كثي...

Redirecting to full article...