4 خطوات تساعدك على الانتظام في الرياضة.. لو بتكسل تروح الجيم

مع بداية كل عام جديد، يندفع الكثيرون إلى اتخاذ قرارات جديدة والإلتزام بها، ومن أبرز هذه القرارات استغلال عروض صالات الألعاب الرياضية وحجز الاشتراكات المختلفة، إلا أن بعضهم، وبعد الحجز والاستعداد، يؤجل البدء في ممارسة التمارين، مبرراً ذلك بأعذار متعددة، مثل برودة الطقس أو الإنشغال بمتطلبات العمل أو ا...

Redirecting to full article...