10 طرق سهلة لتخفيف آلام عرق النسا

ألم عرق النسا من أكثر أنواع الألم التي يمكن أن تُعيق الحركة وتؤثر على جودة الحياة اليومية. يبدأ هذا الألم عادةً في أسفل الظهر ويمتد إلى الأرداف والساقين، وقد يكون حادًا أو نابضًا أو مصحوبًا بإحساس بالوخز أو التنميل. ورغم أن السبب الرئيسي له هو انضغاط العصب الوركي، فإن شدة الألم ومدى استمراره يختلفان...

Redirecting to full article...