10 عادات بسيطة تجعل عقلك أقوى وأكثر حدة هذا العام

في لوقت الذي يحرص فيه الكثيرون على الالتزام ببرامج رياضية للحفاظ على صحة أجسامهم، يغفل البعض عن أهمية تدريب الدماغ والحفاظ على حدته مع التقدم في العمر، والخبر الجيد أن العقل – مثل العضلات – يمكن تقويته وتحسين أدائه من خلال ممارسات بسيطة ومنتظمة، وفقا لموقع brain. يعتمد ذلك على مفهوم علمي يُعرف باسم...

Redirecting to full article...