تشعر بالتعب والنعاس فى النهار.. 3 خطوات بسيطة تجدد طاقتك طوال اليوم

يشعر معظمنا بالتعب والخمول بين حين وأخر، وقد يعيق هذا الشعور المستمر بالتعب والنعاس أثناء ساعات النهار القيام بالأنشطة اليومية في بعض الأحيان، مما يؤثر على المزاج والصحة العقلية، ووفقًا لتقرير صحية "إندبندنت" البريطانية، فهناك 3 طرق فعالة تمنع الشعور بالتعب في النهار. ويقول الخبراء إن هناك ثلاث خطو...

Redirecting to full article...