كيف يمكن لتمارين التنفس أن تخفف من أعراض ارتجاع المرىء؟

كثيرون يعانون من حرقة المعدة المزعجة التي تُفسد راحتهم بعد تناول الطعام، وغالبًا ما يكون السبب هو ارتجاع المريء، تلك الحالة التي تسمح لأحماض المعدة بالصعود إلى الحلق. لكن ما لا يعرفه كثيرون أن التنفس، وهو أبسط وظيفة في الجسم، قد يحمل مفتاحًا فعّالًا لتخفيف هذه المعاناة. وفقًا لتقرير نشره موقع Every...

Redirecting to full article...