لماذا تحسن أيام الراحة والاسترخاء صحتك على المدى الطويل

أيام الراحة ليست مجرد متعة عابرة، بل تعيد شحن طاقتك الذهنية، وتحسن صحة القلب، وتعزز المناعة، فالحصول على قسط من الراحة يحسن صفاء الذهن، ويخفف التوتر، ويقوي الصحة العامة، وفقاً لموقع "تايمز ناو". كنتَ فخورًا بثقافة عملك الدؤوبة، حيث كنت تعمل 12 ساعة يوميًا كآلة ثم استنزفت طاقتك، وأصبح ذهنك خاويًا، ب...

Redirecting to full article...