9 عادات يومية ترفع مستوى السكر فى الدم دون أن تدرى
لا يتأثر مستوى السكر في الدم بالطعام وحده كما يعتقد الكثيرون، بل تلعب العادات اليومية ونمط الحياة دورًا محوريًا في استقرار أو اضطراب التمثيل الغذائي، فالنوم، والتوتر، والحركة، وتوقيت الوجبات، وحتى السلوكيات البسيطة المتكررة، قد تُحدث تغييرات خفية لكنها عميقة في مستويات الجلوكوز على المدى الطويل، بحس...
Redirecting to full article...