5 أمراض ينقلها التوتر إلى الجسم.. تعرف على أهم النصائح

يبدو التوتر في البداية شعورًا عابرًا، لكن ما لا يدركه كثيرون أنه مع الوقت يتحول إلى قوة خفية تزعزع توازن الجسم كله، فكل ضغوط صغيرة نكتمها تُطلق في الدم شلالًا من هرمونات الطوارئ، أهمها الأدرينالين والكورتيزول، اللذان أُعدّا في الأصل لإنقاذنا من الخطر، لا لمرافقتنا يوميًا في العمل والزحام والقلق. ومع...

Redirecting to full article...